איך ? להגיע לשלמות עצמית

פירוש השלמות העצמית במלה אחת היא – שמחה!

השמחה האמיתית היא לא חיצונית לנו, היא לגמרי פנימית בנו.

ועדיין העצבות מורגשת בעולם. 

למה? בואו נראה..

יש כאלה שחושבות שתמיד צריך שהכל יזרום לו על מי מנוחות,

שתמיד יהיו רק הצלחות, 

וכדאי שיגיעו מהר – אהה.. סליחה – מיד!

ואם רחמנא ליצלן ואוי ואבוי מופיעים הכשלונות,

יחד איתם מופיעות החרדות וגם הדכאונות, 

טונות של רגשי אשמה.

אכזבה אחרי כל כך הרבה ציפיות,

פער גדול מידי בין מה שרצינו לבין מה שקיים במציאות..

אם חיכינו למלה טובה וקיבלנו זפטה במקומה, 

נחרבה העיר .. והעולם .. ו ..

נוחתת עלינו הרגשת נחיתות, ערעור, חוסר בטחון ו ..

טוב. 

בבקשה לעצור את הלופ הזה. 

הבנו את הפרנציפ.

בסדר עוצרים. ויש תרופה ! 

בכמה חלקים עיקריים:

תרופה רוחנית.  תרופה פיזית.  ותרופה נפשית.

תרופה רוחנית : 

להגיע עד אליה.. אל התורת חיים שלנו העצומה והעוצמתית, האלוקית!

מי שנדבקת בה הופכת בעצמה להיות כזאת.

לומדת מהו טוב ומהו רע על פי הכתוב.

לומדת לעשות טוב, ומגלה את ה'חלק אלוק ממעל' שיש בה.

הנה תראו לבד מה כתוב בה:

"תחת אשר לא עבדת את ה' אלוקיך בשמחה ובטוב לבב"  (דברים, כ"ח , מ"ז).

וכן : "ושמחתם לפני ה' אלוקיכם אתם ובניכם ובנותיכם ועבדיכם ואמהותיכם.." (פ' ראה)

וכן אמרו לנו חכמינו:

"משנכנס אדר מרבין בשמחה", ו "משנכנס אב ממעטין בשמחה", 

אבל, תמיד בשמחה! 

כי תמיד זה זמן שמחתנו.

תרופה פיזית : 

החיוך גם ללא כוונה להביע שמחה, הוא כמעיין המתגבר, שמנביע מתוכנו שמחה.

נכון שלפעמים החיוך לא יוצא,

זה קורה כי הקמצנות עולה על האדיבות.

מה יש. אי אפשר לחייך לעצמך קצת ?! סתם באמצע היום ..

יש אוכל טוב? אולי הגדלת לעשות ואפילו בריא .. 

ואולי את אפילו אוכלת בזמן הנכון לך.

מה עם לישון, ישנת מספיק שעות שינה? שנת יופי טובה כזאת.

ובכלל את נושמת לפעמים ? 

לא רק בשביל לשרוד – בשביל לחיות !

תרופה נפשית :

מהותה של האשה היא שמחה, לא סתם היא קיבלה בינה יתרה.

האם כאב משפיע על השמחה?

אז צריך לדעת ש "המלה כאב אינה מלה נרדפת למלה עצב" (הרב פנקוס).

וצריך להתפלל ולבקש "הוציאה ממסגר נפשי.." (תהילים קמ"ב, ח').

כי האהבה קיימת תמיד, השאלה אם אנחנו מרגישות אותה.

ויש גם מסלולי אימון רגשי בשביל זה.

בסופו של דבר לכל מקום שנצא וכל מה שנרצה לעשות שיהיה בשמחה,

"כי בשמחה תצאון ובשלום תובלון" (ישעיהו נ"ה, י"ב).

בקיצור היכרות עצמית מובילה לאהבה עצמית, שמובילה לשמחה פנימית, שלא תלויה בשום דבר! 

רשמתן לעצמכן ? יופי.

עכשיו תהיי בשמחה ודווקא מתוך הכאב , 

זה מה שמנצח כל אויב.